習慣とは、ある事が繰り返し行われた結果、その事がしきたりになること。
朝のルーティンとかですね！
朝のルーティンなどはしたい人がしたらいいと思うのですが、
つけるべき習慣や習慣にしなさいなど言われることがあります。
それはどんなことでしょうか、、、
それは勉強です。
よく言われた記憶はありませんか？
「勉強する習慣をつけなさい」や「勉強は習慣にしなさい」などなど
確かに習慣にして勉強をすると勉強時間が増えてテストの点が増えるかもしれないので
効果的なのですが、肝心の習慣にする、ということが難しいと思います。
今回は、勉強をしたらテストの点が増えるのか、ではなく
勉強しやすくする習慣の付け方を教えていきます。
この習慣の付け方はいろいろな方法があり
合う合わないは人それぞれなので、ここに書いてある方法を
いろいろ試してみてください。
その１
嫌がって行わない
勉強をするという習慣を嫌がってはいけません。
まず勉強が嫌だという方は、私が他に書いた、「集中力の上げ方」の方で
勉強が嫌いにならない方法も書いてあるのでそちらをご覧ください。
勉強を嫌いのまま習慣にすることは難しいです。
まずは、勉強を嫌いじゃなくすること、
それから始めましょう。
習慣にしたい場合、まずは１日数分から始めましょう
毎日継続することが習慣になりやすい方法 です
そのための勉強を嫌いにならないように毎日するようにするです。
その２
無理をしない
例えば朝のルーティンとして
「起きたらココアを飲む」っていうことをルーティンにしたい場合、
その本人がココア大嫌いな人だと、その朝のルーティンは苦痛なだけになります。
もし嫌いだとしても、嫌嫌飲むより、無理をしない程度で毎日続けるほうが
日々の習慣として続けやすいですよね。
その３
その習慣を持ってる人と一緒にいる
これが一番簡単で、
勉強することを習慣にしたいなら、勉強する習慣を持ってる友達と一緒に勉強する とかとか
隣で勉強している人がいると、自分もしなきゃって思いますよね。
勉強の習慣を得たいなら、一番苦痛なく習慣にすることができます！
まとめ
習慣にするといいことがたくさんある！
一番早く習慣にしたいならその習慣を持ってる人と一緒にいること