「なんかこの人、最近気になるかも」
そんなふうに思ったとき、実は心理のトリックにかかっているかもしれません。
繰り返し接するだけで好感度が上がる「ザイオンス効果」は、恋愛からビジネス、広告まであらゆる場面に潜んでいます。
この記事では、「何度も会う」ことがなぜ影響を与えるのか、どんなふうに活用できるのかをわかりやすく紹介します。
ザイオンス効果とは？
ザイオンス効果（単純接触効果）は、繰り返し目にしたり会ったりするだけで、対象への好意が増していく心理現象です。
1968年、心理学者ロバート・ザイオンスが提唱し、広告・人間関係・ブランディングなど多方面に応用されるようになりました。
人は「見慣れたもの」に安心感を抱きやすく、好意を感じやすいのです。
なぜ「何度も会う」だけで好感を持つのか
理由はシンプルで、「慣れ」は警戒心を減らすからです。
初対面では人は無意識に相手を警戒しますが、何度も会ううちに「危険ではない」と認識し、警戒心が和らいでいきます。
たとえば、最初は気にしていなかった会社のCMが、毎日見ているうちに親しみを感じるようになる。これもザイオンス効果の一種です。
繰り返しが安心感と好意を生むという仕組みです。
たとえ話：コンビニの店員さん
最初は無関心だったコンビニの店員さん。でも、毎朝の挨拶や会釈を交わすうちに、「この人、感じがいいな」と思うようになったことはありませんか？
相手の話を深く知らなくても、ただ“顔を合わせる”というだけで好感度が上がっていく、まさにザイオンス効果です。
日常や仕事での活用法
ザイオンス効果は、さまざまな場面で使うことができます。
- 恋愛：LINEの頻度や顔を合わせる機会を増やす
- 営業：定期的に顔を出し「印象に残る存在」になる
- SNS運用：定期投稿で親しみや信頼を築く
- 就活・ビジネス：OB訪問や定期的な接点作りで印象づけ
重要なのは“質より頻度”が効く場合があるということです。
注意点：逆効果になるケースもある
ただし、無理に頻度を増やしすぎると逆効果になることもあります。
「しつこい」「うざい」と思われてしまうと、かえって嫌悪感が増すことも。
以下の点に注意しましょう：
- 相手のリアクションに合わせて距離を調整する
- 押しつけにならない「自然な接触」を意識する
- 間を空けることで“会いたい感”を演出するのも効果的
好意の“育成”には、バランス感覚も必要です
まとめ
- ザイオンス効果は「何度も会う」ことで好感が生まれる心理
- 恋愛・営業・SNSなど様々な場面で応用可能
- 押しすぎると逆効果なので自然な頻度を大切に
おわりに
「特別なことは言えないけど、なんとなく気になる」
そんな存在になることが、実は人の心を動かす最短ルートだったりします。
好感度は一気に上がるものではなく、“小さな接触の積み重ね”で育つもの。
毎日の「ちょっとした関わり」を、今日から意識してみてはいかがでしょうか？